Chères amies, chers amis,
Vous savez combien nous aimons partager avec vous la découverte et la pratique du yoga, néanmoins comme chaque été, nous avons la chance de pouvoir prendre une longue pause.
C’est pour nous l’occasion de nous retrouver en famille, de nous reposer mais aussi d’approfondir notre étude du yoga (pratique personnelle, étude des textes et du sanskrit, stage d’une semaine avec Boris Tatzky à Viviers – thème « l’écoute du son intérieur ») et de participer au congrès annuel de l’Union européenne de yoga, à Zinal, où comme vous le savez Jérôme représente les enseignants de la fédération autrichienne de yoga, la BYO. Ce congrès rassemble de nombreux enseignants d’horizons très variés et c’est toujours très intéressant de se confronter à la pluralité de formes que peut prendre le yoga.
Le thème retenu est « Prâna (le Souffle), la Source de Vie ».
Ensemble, à Ayovie ou en Zoom, nous avons parcouru ce thème tout au long de l’année. Le souffle est fondamental, c’est une évidence, mais il peut être apprivoisé et travaillé afin d’en faire un allié précieux.
Ayovie chez Vous
Afin de vous soutenir dans votre pratique personnelle, même si celle-ci n’est qu’occasionnelle et brève, nous avons enrichi le contenu d’Ayovie chez Vous. Vous y trouverez notamment :
Rubrique Hatha Yoga :
- Étincelles :
- Dépose douce,
- Dépose tonique au sol,
- Petit poisson et papillon,
- Kriya debout ou sur le dos,
- DBMK
- Harpe,
- Relax espace infini
- Vie et abandon;
- Enchaînements :
- Dandabalasana,
- Soleil intense
- Envol de la grue II.
Rubrique Souffle, Exploration :
- Sur les 4 temps de la respiration
- Les ailes d’ange
Rubrique Yoganidra :
- Montée au col,
- L’arbre et la ronde
Rubrique Méditation, Étoiles :
- Le Berger de l’esprit
Astres :
- L’express du matin I,
- L’express du soir I et II
N’hésitez pas à aller vous y promener et à y piocher au gré de vos envies l’une ou l’autre des pratiques proposées. Il y a maintenant la possibilité de « rechercher » afin d’accéder directement à celles de votre choix.
Si vous préférez vous laisser guider tout en restant maître du déroulé, vous pouvez sélectionner directement un des « astres » .
Si vous n’avez pas encore modifié votre mot de passe, ou que pour une raison ou une autre vous n’arrivez pas à vous connecter, écrivez-nous afin que nous puissions vous faciliter l’accès, ce serait dommage de se laisser arrêter par une question technique.
Reprise des cours
Les cours reprennent le lundi 9 septembre à 18h30 avec le cours brun. Je vous adresserai fin août/début septembre un mail pour vous confirmer votre inscription dans l’un ou l’autre des cours si vous me l’avez déjà signifiée, et si ce n’est pas le cas, vous demander quel créneau vous souhaitez pour cette nouvelle année 24/25.
Déjà quelques dates à retenir :
- Vendredi 15 novembre : Cours en matinée à Versailles, pour les élèves zoom de Paris et région parisienne, horaire à déterminer ensemble.
- Samedi 23 novembre : stage d’une journée à Ayovie, plus de précisions à venir.
- Du jeudi 12 au dimanche 15 juin 2025 : stage annuel à Hintersee.
Nous poursuivrons les « rencontres autour du yoga », dates à fixer-créneau du mercredi 19h suivi d’un dîner pour qui peut.
Faites-nous part de vos attentes et envies afin que nous puissions, dans la mesure du possible, y répondre et adapter les propositions que nous vous faisons.
Nous vous redisons notre joie de vous avoir pour élèves, notre gratitude pour la confiance que vous nous manifestez et notre souhait ardent que le Yoga devienne pour vous plus qu’une simple pratique sur un tapis.
Nous vous embrassons en vous souhaitant un bel été!
— Aliette et Jérôme