Semaine “Action for Karuna”

Semaine “Action for Karuna”

Du 16 au 22 mai 2022, Ayovie s’engage aux côtés de  Karuna-Shechen pour la semaine #Action for Karuna en proposant chaque matin, du lundi au dimanche à 8h30, une méditation guidée d’une vingtaine de minutes et le vendredi 20 à 18h45 un yoganidra. Les séances sont ouvertes à tous, il suffit de rejoindre le Facebook live […]

Ayovie est en vacances

Ayovie est en vacances

Les cours reprennent le lundi 25 avril à 18h30.

Cycle III - Méditations du mardi

Cycle III – Méditations du mardi

Après le cycle II des méditations du mardi matin qui avait pour thème “l’ouverture du coeur”, nous vous proposons un cycle III de 7 séances qui portera sur les « 5 souffles » :  une attention au souffle et à ses manifestations et effets sur tous les plans de l’être. Si vous ne pouvez assister à une […]

Yoganidra (Zoom) - Dimanche 27 mars 2022 à 19 h

Yoganidra (Zoom) – Dimanche 27 mars 2022 à 19 h

Vive le printemps! Accueillir le printemps et toutes ses promesses avec confiance. Permettre, par la pratique de yoganidra, de préparer le corps à ce renouveau. Laisser se déposer avec douceur tout ce qui est perçu comme pesant ou encombrant afin de faire place à ce jaillissement de vie! Chaque séance de yoganidra est unique, il […]

Yoganidra (Zoom) - Dimanche 13 mars 2022 à 18h

Yoganidra (Zoom) – Dimanche 13 mars 2022 à 18h

“La paix commence avec un sourire.” — Mère Teresa S’accueillir avec bienveillance et amitié, savoir se sourire et s’accepter avec ses forces et ses faiblesses pour pouvoir ensuite en faire de même avec les autres… Cette pacification intérieure est favorisée par la pratique de yoganidra et ne nécessite aucune compétence particulière. Il suffit de s’inscrire […]

Entraîner son esprit pour surmonter les préjugés

Entraîner son esprit pour surmonter les préjugés

Un billet passionnant tiré du blog de Matthieu Ricard qui explique bon nombre de nos comportements ! Le lien social est un besoin aussi fondamental que vital pour les humains comme le démontrent de nombreuses études pour ses apports bénéfiques tant sur la santé mentale que physique. Paradoxalement, à l’ère des réseaux sociaux (qui deviennent […]

Yoganidra – Dimanche 27 février 2022 à 19h

Yoganidra – Dimanche 27 février 2022 à 19h

Horaire exceptionnel : 19h Aller explorer au delà des apparences et des modes de fonctionnements habituels pour découvrir des ressources souvent méconnues ! Aucune disposition particulière n’est nécessaire, chaque yoganidra est unique… Il est donc possible de se joindre à l’une ou l’autre séance proposée. Il suffit de s’inscrire par mail. Je m’inscris

Ayovie est en vacances du 14 au 20 février 2022

Ayovie est en vacances du 14 au 20 février 2022

Reprise le lundi 21 février 2022 avec le cours brun. Nous serons à Hintersee et nous en profiterons pour explorer de nouveaux chemins de promenade ou points de vue inspirants que nous serons ravis de vous faire découvrir lors du we du 11 et 12 juin(cf. cet article). Ce we de yoga, méditation et promenades […]

Yoganidra dimanche 13 février 2022 à 18h

Yoganidra – Dimanche 13 février 2022 à 18h

Les 5 sens Matières, couleurs, formes, contrastes participent de l’expérience sensorielle vécue lors du yoganidra ! Cette expérience est une des portes d’entrée qui mène à un état de détente profonde et d’abandon confiant de certains de nos conditionnements !

Yoganidra - Dimanche 30 janvier 2022 à 18h

Yoganidra – Dimanche 30 janvier 2022 à 18h

Lors du yoganidra, le corps est au repos… Vu de l’extérieur tout semble immobile et figé, comme ce paysage d’hiver… Il faut pratiquer le yoganidra pour expérimenter le déploiement dans toute sa richesse de  notre vie intérieure.

Nouveau cycle de dix méditations : l'ouverture du cœur

Nouveau cycle de dix méditations : l’ouverture du cœur

A partir du 18 janvier 2022. Jérôme vous propose un nouveau cycle de dix méditations « l’ouverture du cœur ». Rendez-vous à 8h30 via Zoom, le mardi en français, le mercredi en allemand. Voir le calendrier En savoir plus sur la méditation Aucun pré-requis pour se lancer dans l’aventure de la méditation et explorer toujours plus notre […]

Week-end yoga et méditation à Faistenau-Hintersee

Week-end yoga et méditation à Faistenau-Hintersee

Du vendredi 10 au dimanche 12 juin 2022. A 12 km de Salzbourg, niché derrière le Fuschl See, le Wolgangsee, le Mondsee se trouve le Hintersee. C’est un petit joyau entouré de prés, de plateaux et de sommets. C’est dans ce cadre que nous aimons tant que nous vous proposons de nous retrouver pour un […]

Ils nous inspirent, leurs écrits aussi

Ils nous inspirent, leurs écrits aussi

“Le Souffle, énergie du yoga” par Boris Tatzky Article initialement paru sur Bibli.Yoga. « Rythmer son souffle, c’est rythmer sa vie » Dans ce livre, Boris Tatzky offre une présentation et une pratique complètes du prânâyâma, la science du souffle selon le yoga. Chaque exercice est détaillé avec précision, en plusieurs degrés, et illustré par […]

Lettre aux ami(e)s d'Ayovie

Lettre aux ami(e)s d’Ayovie

Chères amies, chers amis, Nous espérons que la fête de Noël a été source de joies et de partages, et aussi l’occasion de ressentir la lumière présente en chacun de nous, lumière intérieure magnifiée par les attentions portées aux uns et aux autres. Dans la nature, cette ouverture et cet élargissement  à plus de clarté […]