Les actualités d'Ayovie

Avec le printemps s’éveille en nous un désir de lumière, de nature, d’espace et de renouveau! Nous vous proposons au cours de cette journée d’explorer, en les approfondissant, les différents aspects du yoga : postures, méditation, travail du souffle, relaxation profonde qui sont abordés lors des séances hebdomadaires. Le thème choisi « Lumière et Espace »,   […]

Au-delà des apparences Le yoganidra favorise une meilleure connaissance de soi par l’accueil et l’observation des sensations du corps, de l’attention au souffle et de visualisations qui permettent au  « mental” de se laisser guider d’instant en instant afin d’aller vers plus d’intériorité, de calme, de clarté où peut se révéler notre nature profonde.

Comme un funambule ! Sans cesse, nous devons trouver notre équilibre entre de nombreuses injonctions! Le yoganidra, état particulier entre veille et sommeil, permet d’harmoniser action et introspection, discipline et douceur, effort et abandon.

Un nouveau cycle de 10 méditations s’ouvre de janvier à mars 2026. Le thème en est le Kriyā Yoga. Le Yoga est un état vers lequel nous tendons: union, harmonie, paix avec soi-même, les autres et le monde. Le Yoga est également un ensemble de moyens, de techniques pour se rapprocher de cet état d´être. […]

Nous avons toujours grande joie à vous retrouver à Ayovie ou par Zoom pour partager avec vous les pratiques de yoga, yoganidra et les temps de méditation. Néanmoins les périodes de pause sont essentielles : elles nous permettent de nous ressourcer, de consacrer plus de temps à nos études et de nous retrouver en famille. Le défi, […]

Moment particulier où tout est invité à ralentir. Souvent pourtant, il nous semble vivre un mouvement contraire pour faire face à tout ce qui doit être fait avant la fin de l’année. Prendre le temps d’un yoganidra,  nous permet de faire le tri entre les contraintes extérieures et celles que nous nous imposons, de reconnaître […]

Au cœur de l’hiver, déceler toutes les occasions de percevoir la lumière qui se révèle sous différentes formes. Lumière présente en nous, autour de nous qui se dégage lorsque nous parvenons à distinguer ce qui est essentiel. Faire de la place à ce qui vient en laissant aller ce qui encombre et obscurcit nos perceptions […]

Samedi dernier, nous avons eu la joie d’accueillir 17 élèves + la déléguée de la fédération allemande des enseignants de yoga, Ilka Schöngarth, qui nous a fait l’amitié de venir partager cette journée de mini-stage. 10 ont participé à toute la journée, 2 x 4 soit le matin, soit l’après-midi… Nous avons choisi pour cette journée […]

Jean-Michel Creisméas présentera le jeudi 20 novembre 2025 à 18h30 une conférence en ligne sur le thème “Gestion des émotions : ce qu’en disent les Yoga-Sūtra” dans le cadre du programme de l’Union Européenne de Yoga (UEY). L’événement est gratuit, mais pour le suivre en direct ou en replay, il faut vous y inscrire sur le […]

Vivre une journée de yoga comme à « Hintersee » S’engager dans la pratique de yoga ne dépend pas de l’âge, on peut commencer très jeune ou un peu plus tard, mais plutôt d’un état d’esprit ouvert et curieux, sans a priori, comme un enfant. Souvent vient ensuite le désir d’approfondir et d’explorer les différents […]

Lumière d’automne Profiter des jours qui raccourcissent pour faire l’expérience de la lumière, cela peut sembler paradoxal…Et pourtant, c’est le moment idéal pour vivre l’expérience de la lumière intérieure, grâce notamment à l’exercice de pratyâhâra, retour paisible des sens vers l’intérieur, aux visualisations et au travail sur les trajets d’énergie…et d’autres encore à découvrir!

Inventaire à la Prévert ! Adho Mukha Śvānāsana Posture du chien tête en bas, Vasistāsana Bhujangāsana Posture du cobra, Śalabhāsana Posture du criquet/grillon, Matsyāsana Posture du poisson, Uṣṭrāsana Posture du chameau, Dhanurāsana Posture de l’arc, Vîrābhadrāsan Posture du héros, Mayūrāsana Posture du paon, Baka Dhyanāsana Posture de la grue, Garudāsana Posture de l’aigle, Vṛkṣāsana Posture de […]

Samedi dernier nous avons eu la grande joie de fêter les 10 ans d’Ayovie. Grâce à Sophie et au soleil revenu, nous avons pu faire une très jolie promenade sur les hauteurs de Vienne, entre ville et campagne, en prenant le temps d’admirer et de contempler la nature, en marchant au rythme des uns et […]

Un nouveau cycle de 12  méditations s’ouvre de septembre à décembre. Nous nous intéresserons à  la première recommandation de Patanjali (verset I.12 des Yoga Sūtra) qui nous propose de pratiquer de manière répétée, intense, tout en cultivant le détachement.  Le concept de pratique intense  nous est généralement familier. Celui de détachement l’est moins, et est […]

Quel plus bel écrin que la nature dans sa splendeur d’automne pour fêter les 10 ans d’Ayovie ! Nous sommes si heureux de cette aventure, commencée en septembre 2015, qui nous a donné l’occasion de vous rencontrer et de partager avec vous cette passion qui est au coeur de nos vies à tous les deux […]

Après la rentrée à l’école, au bureau, à la maison, voici la rentrée d’Ayovie (sur place ou via zoom). Nous espérons que vous avez passé un bel été et avez eu la possibilité de vous ressourcer, de vous émerveiller et de prendre du temps, juste pour vous! Nous avons plein de choses à vous partager […]

Le 52e congrès européen de yoga s’est tenu à Zinal, en Suisse, autour du thème « abhyāsa vairāghyā », pratique persévérante et lâcher-prise, exposé dans le premier chapitre des Yoga Sūtra de Patanjali. Celui-ci nous engage à pratiquer sans interruption, de manière prolongée, avec confiance et zèle. Alors la pratique devient une habitude de vie, […]

Encore une belle année de pratiques et d’échanges autour du yoga. Nous vous sommes, Jérôme et moi, profondément reconnaissants de votre confiance et de votre engagement. Nous apprécions aussi beaucoup vos questions et remarques qui nous permettent de nous ajuster, de progresser et de maintenir vivant et actualisé notre enseignement. C’est aussi dans cette optique […]

Mémoire rédigé par Jérôme, fin de première année du cursus  “Étude des différents courants et textes de la tradition indienne » avec Dîpa. Ulysse le yogin – mémoire Jérôme – Ayovie

De Prague, du Cameroun, de France, de Bucarest, d’Allemagne et de Vienne, nous avons eu la grande joie de nous retrouver  et d’accueillir 4 « nouvelles » qui se sont parfaitement intégrées. Nous étions 20, le groupe s’est encore agrandi et a atteint son maximum! 13 femmes et 7 hommes c’est un excellent ratio! 12 d’entre nous […]

Nous avons animé un stage de trois jours à Bucarest, à l’invitation de la fédération roumaine de Yoga GNSPY (Grupul National de Studiu si Practica Yoga) du 15 au 17 mai 2025. Le GNSPY, est membre de l’Union Européenne de Yoga, comme nos fédérations autrichienne BYO et française FNEY. Le thème du stage était en lien avec le thème […]

Par la pratique de yoganidra, développer la capacité de voir tout ce qui contribue au Bon, au Bien et au Beau et ressentir de la joie — muditâ — et de la gratitude pour les personnes qui en sont les acteurs. La joie est contagieuse et se diffuse, nous en sommes les “passeurs” en la […]

Cette découverte majeure faite par Elizabeth Blackburn lui a valu d’être récompensée par le prix Nobel de médecine 2009 (conjointement avec  Jack Szostak et Carol Greid). Ces quelques notes de lecture pour vous inviter à lire ce livre passionnant, rédigé dans un langage simple et clair. Il donne de nombreux conseils pour nous permettre d’agir de […]

Vous êtes, à travers votre engagement dans la pratique du hatha yoga, du yoganidra et de la méditation, associés avec nous aux actions de Karuna-Shechen. Cette année, nous avons choisi de soutenir particulièrement le programme de santé qui s’articule autour de plusieurs axes afin d’assurer le développement de solutions adaptées. Sauver des vies, remédier aux […]