Le passage à l’heure d’hiver est l’occasion d’aller explorer notre rapport au changement et nos facultés d’adaptation, notre relation à la lumière et notre capacité à la déceler alors même qu’elle semble imperceptible. Le yoganidra nous permet aussi de retrouver un sommeil de meilleure qualité.
![yoganidra heure d'hiver 12.11.23](https://www.ayovie.com/wp-content/uploads/2023/11/yoganidra-heure-dhiver-12.11.23-1024x517.jpeg)