Quand la pratique posturale amène à l’assise méditative !
Pour cette deuxième rencontre « Autour du Yoga », nous nous sommes finalement retrouvés à Ayovie car la météo était incertaine.
Certains venaient pour la deuxième fois, d’autres pour la première, aussi avons nous refait une brève présentation du contexte dans lequel s’inscrit le Yoga que nous avons la joie de partager.
Des questions avaient aussi été posées au préalable comme nous y avions invité les élèves, et notamment une « Comment se construisent les enchaînements ? Chaque professeur/courant interprète en fonction de son ressenti? » Cette question, qui finalement peut s’appliquer à toutes les techniques de yoga, nous a permis d’évoquer le lien avec la tradition et l’enseignement reçu, lien qui permet d’instaurer un cadre dans lequel nous sommes libres d’adapter en fonction de différents paramètres et notamment le plus important : que l’enseignement soit ajusté à la possibilité de chaque élève !
Ensuite la question de la finalité de la pratique des postures nous a amenés à développer la proposition qui est faite de prendre le temps de « méditer » dans certaines postures et aussi de prendre le temps de méditer tout simplement quelques minutes dans une assise confortable.
Pour finir, des questions autour de la notion des cakra, des différentes types de yoga et de ce que peut apporter le fait de « chanter » un mantra.
Cette dernière question sur les mantra nous a offert l’occasion de proposer de « chanter » ensemble le Om Shanti, mantra universel de paix, et cela a été une belle manière de terminer cette rencontre!
Les échanges se sont poursuivis autour d’un bon diner indien chez Tulsi à côté d’Ayovie !
Benjamin M.
dit :Merci Aliette et Jérôme pour ce chouette partage de connaissances « Autour du Yoga » et pour la convivialité du diner qui a suivi.