A cette annonce faite en cours certains élèves s’écrient déjà, d’autres enfin !
Notre perception du temps qui s’écoule et du besoin de pauses varient de l’un à l’autre, de nombreux facteurs extérieurs influent sur notre état physique, énergétique, émotionnel et mental. L’alternance des saisons qui rythment les années, sous nos latitudes, est une chance de s’ouvrir au changement en douceur (car nous ne sommes pas pris par surprise), mais c’est aussi le moment du passage à l’heure d’hiver/d’été qui peut avoir un impact plus profond qu’un simple déplacement de la grande aiguille sur le cadran d’une horloge.
La pratique du yoga nous permet par la perception fine de nos sensations et l’ajustement permanent à nos possibilités et besoins du moment d’aborder avec confiance ces moments de transition, de passage qui peuvent être l’occasion de découvertes et d’ouverture…encore faut-il …pratiquer… !
Vous pouvez utiliser Ayovie chez Vous pour retrouver ce que vous aimez faire lors des séances de cours, mais vous pouvez aussi sortir un peu des sentiers battus et faire du « yoga buissonnier » en allant marcher pieds nus dans l’herbe ; en accueillant avec curiosité un temps d’attente qui d’habitude vous contrarie ; en profitant d’un rayon de soleil pour essayer de marcher dans sa lumière, guidé par la sensation de chaleur sur la peau ; en savourant un échange de regard, de sourire avec une personne inconnue ; en prenant le temps de vous poser sans rien faire…à vous de compléter cette liste afin qu’elle vous ressemble et vous nourrisse !
Nous allons Jérôme et moi profiter de ces deux semaines pour retrouver enfants et petits-enfants la première semaine, et ensuite Boris Tatzky et Jean-Michel Creisméas, nos deux enseignants principaux, pour un stage de yoga ayant pour thème « YOGA-SÜTRA, Apprendre – Pratiquer – Comprendre »
Nous serons ravis de vous retrouver à partir du lundi 4 novembre pour partager avec vous ce que nous aurons pratiqué !
La soirée « Autour du yoga » du mercredi 6 novembre à 19h ainsi que la journée du 23 novembre « mini-stage » seront aussi des occasions propices à un approfondissement de ce partage.