Pour répondre à la demande d’un certain nombre d’élèves qui ne peuvent pas participer au stage de trois jours à Hintersee, en juin, nous vous proposons de vivre une journée de stage, sans avoir à aller plus loin qu’Ayovie.
Cette journée, sous forme de deux sessions, sera un condensé de ce que l’on peut vivre pendant un stage plus long.
Nous pratiquerons les différents aspects du yoga en prenant notre temps : postures, pranayama, méditation et relaxation/yoganidra ; nous ménagerons des temps pour les questions et réponses ainsi que pour vous donner des références textuelles.
- 9h15 : Accueil
- 9h30/12h30 : Pratique
- 12h45/14h15 : déjeuner ensemble possible dans le voisinage
- 14h30/17h30 : Pratique
La matinée et l’après-midi seront entrecoupées d’une pause. La matinée se terminera sur un temps de méditation/l’après-midi par un yoganidra.
Il est recommandé d’assister à la journée complète, toutefois en fonction des places disponibles, il sera possible de ne venir qu’à l’une ou l’autre session.
Participation demandée :
journée complète : 3 unités de bloc (si abo ce sera l’occasion de récupérer les séances manquées)
session matin ou après-midi : 2 unités de bloc.
Les inscriptions pour la journée sont ouvertes ! Merci de préciser si vous souhaitez déjeuner.
Préinscription pour une seule session possible aussi !