Ayovie ist auf Urlaub!

Bei dieser Ankündigung im Unterricht rufen einige Schülerinnen und Schüler „jetzt schon“, und andere rufen „endlich“!

Unsere Wahrnehmung des Zeitablaufs und des Bedürfnisses nach Pausen variiert von Person zu Person, und zahlreiche äußere Faktoren beeinflussen unseren körperlichen, energetischen, emotionalen und mentalen Zustand. Der Wechsel der Jahreszeiten, der in unseren Breitengraden den Rhythmus der Jahre bestimmt, ist eine Chance, sich sanft dem Wandel zu öffnen (da wir nicht überrumpelt werden), aber es ist auch die Zeit der Umstellung auf Winter-/Sommerzeit, die eine tiefere Wirkung haben kann als nur das Verschieben des großen Zeigers auf dem
Zifferblatt einer Uhr.

Die Yogapraxis ermöglicht uns durch die feine Wahrnehmung unserer Empfindungen und die ständige Anpassung an unsere momentanen Möglichkeiten und Bedürfnisse, diese Momente des Übergangs und der Umstellung mit Zuversicht anzugehen, die eine Gelegenheit für Entdeckungen und Öffnung sein können… aber man muss sie nur üben…!
Ihr könnt „Ayovie zu Hause“ nutzen, um das zu tun, was ihr in den Kursen gerne tut, aber ihr könnt auch ein wenig die ausgetretenen Pfade verlassen und „ein anderes Yoga“ machen, indem ihr barfuß im Gras spazieren geht; indem ihr eine Wartezeit, die euch normalerweise ärgert, mit Neugierde begrüßt; indem ihr einen Sonnenstrahl nutzt und versucht, in seinem Licht zu gehen, geleitet von dem Gefühl der Wärme auf der Haut; indem ihr einen Blickaustausch oder ein Lächeln mit einer unbekannten Person genießt; indem ihr euch die Zeit nehmt, euch niederzulassen, ohne etwas zu tun… es liegt an euch, diese Liste zu vervollständigen, damit sie euch entspricht und euch nährt!

Jerome und ich werden diese zwei Wochen nutzen, um in der ersten Woche Kinder und Enkelkinder zu treffen und danach Boris Tatzky und Jean-Michel Creisméas, unsere beiden Hauptlehrer, für einen Yogakurs mit dem Thema „YOGA-SÜTRA, Lernen – Praktizieren – Verstehen“.

Wir freuen uns darauf, euch ab Montag, dem 4. November, wiederzusehen, um mit euch  zu teilen, was wir praktiziert haben!

Der Abend „Rund um Yoga“ am Mittwoch, den 6. November um 19 Uhr sowie der „Mini-Tag“ am 23. November werden ebenfalls Gelegenheiten bieten, diesen Austausch zu vertiefen.

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