An diesem Tag wollten wir die sechzehn Schülerinnen und Schüler den Geschmack einer langen Praxis „schmecken“ lassen, die in einem Rhythmus abläuft, der sowohl langsam ist, da man viel mehr Zeit hat als in einer Unterrichtsstunde, als auch beständig ist (Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit, der Präsenz und der Arbeit mit Körper, Atem und Geist).
Wir haben Yoga in seinen verschiedenen Aspekten praktiziert: Körperhaltungen, Prânâyâma, Meditation und Yoganidra. Wir haben uns auch Zeit genommen, um Fragen zu beantworten und Textverweise zu geben.
Wir haben insbesondere die Sequenz namens „ashuddikshaye“ erforscht, die vom Sûtra II-28 der Yogasûtra inspiriert wurde. Diese intensive Praxis ermöglicht es, die geistige Zerstreuung zu verringern oder sogar zu beseitigen und sich in sich selbst zu sammeln.
Jérôme und ich unterrichteten abwechselnd, was für die Schülerinnen und Schüler sehr interessant war.
Nach der dreistündigen Praxis am Vormittag gingen wir zu Mittag ins „Good Morning Vietnam“, ein sehr gutes vietnamesisches Restaurant in der Nähe von AYOVIE, bevor wir uns mit Begeisterung für die drei Stunden am Nachmittag wieder auf den Weg ins Studio AYOVIE machten. Wir verteilten uns auf die beiden Räume und hatten reichlich Platz.
Jérôme und ich waren überwältigt von der Freude der Schülerinnen und Schüler über diesen Tag, auch wir verspürten eine große Freude, und wir legten sofort ein neues Datum fest: Samstag, den 29. März 2025!