Willkommen zu Hause !

Wir haben „Ayovie zu Hause“ erstellt, ausgehend von unserer Erfahrung und euren Bemerkungen, dass es zu Hause schwierig ist, eine persönliche Praxis aufzubauen und Regelmäßigkeit zu entwickeln. Wir verfügen selten über so viel Zeit, wie wir es für notwendig erachten… obwohl im Grunde ein paar Minuten genügen, um das Universum in 4 Aktionen zu betreten: Entscheidung zum Üben, Ausrollen der Matte, Ausbreitung eures Körpers und eures Atems, Entspannung von Körper, Herz und Geist.

„Ayovie zu Hause“ wurde entwickelt, um euch Lust auf eine persönliche Praxis zu machen und euch Möglichkeiten dazu zur Verfügung zu stellen. Wir wollen euch dazu einzuladen, andere Aspekte des Yoga zu erkunden. Womit auch immer ihr einsteigt: mit Hatha-Yoga, Atemarbeit, Meditation, Yoganidra, Yoganidra und Meditation, „Ayovie zu Hause“ ist der Raum, in dem ihr euch bewegen und immer wieder neue Türen öffnen könnt.