Wie im letzten November bieten wir euch an, einen Praktikumstag zu erleben (ohne bis nach Hintersee im Juni mit 4 Tagen Praktikum zu fahren), um eure Yogapraxis zu vertiefen.
Im Laufe dieses Tages werden wir Zeit haben, die Stellungen und ihre Symbolik zu erläutern, euch in einfache Pranayamas einzuführen, die ihr zu Hause leicht nachmachen könnt, Momente der Meditation und Entspannung einzubauen und die Freude am Zusammensein zu genießen. Natürlich wird es auch einen Austausch im Rahmen von Fragen und Antworten geben und wir werden euch die Referenzen der Texte nennen, die unsere Praxis begründen.
- 9.15 Uhr: Begrüßung
- 9.30/12.30 Uhr: Praxis
- 12.45/14.15 Uhr: Gemeinsames Mittagessen in der Nähe (optional)
- 14.30/17.30 Uhr: Praxis
Der Vormittag und der Nachmittag werden durch eine Pause unterbrochen. Der Vormittag wird mit einer Meditationszeit abgeschlossen, der Nachmittag mit einem Yoganidra.
Es wird empfohlen, den ganzen Tag zu bleiben, es ist jedoch auch möglich, nur zu einer der beiden Sitzungen zu kommen.
Teilnahmekosten :
- Für den ganzen Tag: 3 Blockeinheiten (bei einem Abo ist dies die Gelegenheit, verpasste Sitzungen nachzuholen).
- Vormittags- oder Nachmittagseinheit: 2 Blockeinheiten.
Die Anmeldungen sind möglich!
Bitte gebt an, ob ihr zu Mittag essen möchtet.