Comme en novembre dernier, nous vous proposons de vivre une journée de stage, (sans aller jusqu’à Hintersee-4 jours de stage en juin), afin de pouvoir approfondir votre pratique du yoga.
Au cours de cette journée, nous aurons le temps de détailler les postures et leur symbolique, de vous initier à des pranayama simples, faciles à refaire chez soi, d’installer des moments de méditation et de relaxation et de savourer le plaisir d’être ensemble. Il y aura bien sûr un partage autour de questions/réponses et nous vous donnerons les références des textes qui fondent notre pratique.
- 9h15 : Accueil
- 9h30/12h30 : Pratique
- 12h45/14h15 : Déjeuner ensemble dans le voisinage (optionnel)
- 14h30/17h30 : Pratique
La matinée et l’après-midi seront entrecoupées d’une pause. La matinée se terminera par un temps de méditation, l’après-midi par un yoganidra.
Il est recommandé d’assister à la journée complète, il est néanmoins possible de ne venir qu’à l’une ou l’autre session.
Participation demandée :
- Journée complète : 3 unités de bloc (si abo ce sera l’occasion de récupérer les séances manquées).
- Session matin ou après-midi : 2 unités de bloc.
Les inscriptions sont ouvertes ! merci de préciser si vous souhaitez déjeuner.