Une journée pour accueillir le Printemps, en faisant de la place en nous pour ressentir la lumière et l’envie de se déployer!
Nous étions 17 en tout, la plupart pour la journée entière, 14 le matin et 12 l’après-midi. Nous avons alterné les mouvements et enchaînements, dynamiques le matin pour éveiller l’énergie, visualisée notamment sous forme de lumière, plus doux l’après-midi pour s’en imprégner, avec des temps de tenue longue des postures afin d’observer le souffle qui permet d’ouvrir et de desserrer certains espaces du corps, des pauses méditatives et des prânâyâma un peu différents, comme celui de l’abeille qui rend joyeux et qui recentre. Nous avons aussi grâce à la pratique des mantra perçu la puissance de la vibration sonore, que le mantra soit dit à voix haute, murmuré ou intérieur. La journée s’est terminée par un yoganidra associant lumière et espace.
Les pauses thé/fruits ainsi que le déjeuner ont permis des échanges riches et variés entre nous.
Le lendemain, le 22 mars, nous participions, sous la bannière Ayovie, avec Fabienne et Sophie, présentes au stage, au Rallye de Vienne organisé par Amélie Pommier- “Ca valse à Vienne”. Nous nous sommes beaucoup amusées et avons eu la joie d’être classées 2° sur 28 équipes. Un merveilleux week-end! La date du prochain rallye est déjà connue : 11 avril 2027.