Yoganidra

Une profonde relaxation corporelle, émotionnelle et mentale

Repos, retour au calme, ralentissement, ne rien faire, se détendre... Quel que soit votre besoin, le Yoganidra vous aide à y répondre.

Quel enseignement ?

La séance de yoganidra se déroule avec le corps allongé et immobile. Elle produit un ralentissement de tout le métabolisme (réduction de la consommation d’oxygène, diminution du rythme cardiaque, modification de l’activité du cerveau, chute de la pression sanguine…), changements physiologiques qui s’observent habituellement lors du sommeil.

Après la pratique, on se sent plus frais et reposé avec des forces et une motivation nouvelles pour le reste de la journée. Pratiqué le soir, le yoganidra permet un meilleur sommeil. Enfin, pour ceux qui le souhaitent le yoganidra favorise un état propice à la méditation.

Pour qui ?

Le yoganidra convient à tous car il suffit de se laisser guider par la voix du professeur.

Comment ?

Une à deux fois par mois, le dimanche à 18h (horaire d’hiver) ou à 19h (horaire d’été), via Zoom.

Les séances durent 60 minutes.

Ayovie - Hatha yoga

Tarifs yoganidra 2022-23

Paiement par virement

Erste Bank IBAN AT15 2011 1822 6207 8302
 Tarif réduitTarif plein
Par séance (60 minutes)15 €18 €
Bloc de 10 séances
+ 1 offerte
150 €180 €

Calendrier des pratiques

Vous êtes intéressé(e) ?

<novembre 2022>
lunmarmerjeuvensamdim
 123456
78910111213
14151617181920Yoganidra de 18:00 à 19:00
21222324252627
282930