Hatha Yoga - Yoga de l'énergie

Le yoga de l’énergie est une pédagogie spécifique du Hatha-Yoga

Le Hatha-yoga est une pratique ancestrale qui vient d’Inde et qui se développe de plus en plus en Europe, et partout dans le monde, c’est pourquoi il est important de connaître la tradition à laquelle appartient l’enseignant.

Quel enseignement ?

Le yoga est d’abord une pratique posturale car elle débute par le corps (avec souvent le désir déclencheur qui serait d’être mieux dans sa peau, moins stressé…).

Cette pratique est faite progressivement selon les capacités de chacun, sans aucun esprit de compétition ou d’obligation d’arriver à un résultat. Ce qui compte, c’est l’ajustement, la précision dans la posture, l’attention portée à ce que l’on fait au moment où on le fait, à cela s’ajoute le contrôle du souffle qui permet de dénouer les tensions, de calmer le mental et d’obtenir une meilleure vitalité.

La posture de yoga agit sur trois niveaux : physique (préservation de la santé, dénouer les tensions), mental (amener à plus de calme intérieur, dénouer les blocages psychiques) et spirituel (se relier à plus grand que soi, quelques soient notre religion et/ou nos croyances et convictions).

C’est un chemin progressif où chacun va à son rythme. Il faut partir du corps dans sa réalité actuelle, en respectant ses faiblesses et ses fragilités.

Ayovie - Hatha yoga

Pour qui ?

L’enseignement que nous vous proposons est ouvert à tous car il est fondé sur l’ajustement à chaque instant de nos possibilités. Il ne nécessite aucune prédisposition particulière. Toutefois, afin de vous guider de manière progressive et adaptée dans les postures, il est souhaitable d’avoir connaissance d’éventuelles particularités : adolescents, femmes enceintes, arthrose, prothèse de hanche, douleurs diverses…

Merci de nous rencontrer pour en parler ou de nous adresser un e-mail.

Comment ?

Les cours sont limités à 10 (12) participants afin de garantir une attention à chacun.

Ils durent 90 minutes et se terminent toujours par un temps de relaxation.

Les cours enfants pour les 9-15 ans ne durent que 60 minutes.

Tarifs Hatha-Yoga 2022-23

Plusieurs formules sont disponibles, le tarif réduit accordé aux membres de l’Amicale des Femmes Francophones, de Vienne Accueil, de l’Institut Francais et du CCFA ainsi qu’au deuxième membre de la même famille.

Les cours durent 90 minutes.

Les blocs sont valables toute l’année en cours.


A noter que pour ceux qui choisissent l’abonnement jusque fin juin, si vous ne pouvez participer à une séance, vous pourrez la rattraper soit un autre jour, soit au mois de juillet où des cours seront proposés.

N’hésitez pas à contacter Aliette Balladur si vous avez des questions quant à la formule que vous envisagez de choisir. Possibilité de régler en deux ou trois fois.

Paiement par virement

Erste Bank IBAN AT15 2011 1822 6207 8302
 Tarif réduitTarif plein
Séance d'essaiOfferte
A l'unité18 €21 €
Bloc de 585 €95 €
Bloc de 10160 €185 €
Bloc de 20300 €345 €

 

Abonnements
(calculés à partir de septembre 2022)

 Tarif réduitTarif plein
Cours lundi brun 30 séances390 €450 €
Cours mardi vert et turquoise 32 séances416 €480 €
Cours mercredi rose et bleu 31 séances403 €465 €

Calendrier des pratiques

Vous êtes intéressé(e) ?

<octobre 2022>
lunmarmerjeuvensamdim
     12
3Hatha Yoga de 18:30 à 20:00
Hatha Yoga de 18:30 à 20:00
4Hatha Yoga de 09:30 à 11:00
Hatha Yoga de 18:30 à 20:00
Hatha Yoga de 18:30 à 20:00
56789
10Hatha Yoga de 18:30 à 20:00
Hatha Yoga de 18:30 à 20:00
11Hatha Yoga de 09:30 à 11:00
Hatha Yoga de 18:30 à 20:00
Hatha Yoga de 18:30 à 20:00
12Hatha Yoga de 10:30 à 12:00
Hatha Yoga de 15:00 à 16:30
13141516
17Hatha Yoga de 18:30 à 20:00
Hatha Yoga de 18:30 à 20:00
18Hatha Yoga de 09:30 à 11:00
Hatha Yoga de 18:30 à 20:00
Hatha Yoga de 18:30 à 20:00
19Hatha Yoga de 10:30 à 12:00
Hatha Yoga de 15:00 à 16:30
20212223
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31      

Etiquette

Pour le confort de chacun

Arriver à l’académie quelques minutes avant le début du cours, afin que celui-ci puisse commencer dans le calme

Etendre sur les tapis fournis, un paréo ou une serviette

Réserver une paire de chaussettes (même si la pratique pieds nus est conseillée) aux cours de yoga

Ne pas apporter de boissons dans la salle (thé et eau sont disponibles avant et après les cours)

Laisser son téléphone portable au vestiaire