Au-delà des apparences
Le yoganidra favorise une meilleure connaissance de soi par l’accueil et l’observation des sensations du corps, de l’attention au souffle et de visualisations qui permettent au « mental” de se laisser guider d’instant en instant afin d’aller vers plus d’intériorité, de calme, de clarté où peut se révéler notre nature profonde.