Yoganidra

Eine körperliche, emotionale und geistige Tiefenentspannung

Erholung, Beruhigung, Verlangsamung, nichts tun, sich entspannen…Was auch immer Ihr Bedürfnis ist, Yoganidra hilft Ihnen, darauf einzugehen.

Welcher Unterricht?

Bei der Yoganidra-Übungsstunde liegt man bewegungslos auf dem Boden. Das erzeugt eine Verlangsamung des ganzen Stoffwechsels (Reduzierung des Sauerstoffverbrauchs, Verminderung des Herzrhythmus, Veränderung der Gehirnaktivitäten, Senkung des Blutdrucks…), physiologische Veränderungen, die sich normalerweise während des Schlafs beobachten lassen

Nach der Einheit fühlt man sich frischer und ausgeruht, voll neuer Energie und Motivation für den Rest des Tages. Wenn Yoganidra am Abend praktiziert wird, führt es zu einem besseren Schlaf. Außerdem fördert Yoganidra das Meditieren.

Für wen?

Yoganidra ist für jeden geeignet, da man sich lediglich von der Stimme des Lehrers führen lässt.

Wann?

Um 18 Uhr (Winterzeit) oder um 19 Uhr (Sommerzeit), online.

Die Übungsstunden dauern 60 Minuten.

Ayovie - Hatha yoga

Preise für Yoganidra 2022-2023

Zahlung per Banküberweisung

Erste Bank IBAN AT15 2011 1822 6207 8302
BIC GIBAATWWXXX
 Reduzierter PreisVoller Preis
Pro Einheit15 €18 €
Abonnement für 10 Sitzungen + 1 Gratisstunde150 €180 €

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