Hatha Yoga - Yoga de l'énergie

Le yoga de l’énergie est une pédagogie spécifique du Hatha-Yoga

Le Hatha-yoga est une pratique ancestrale qui vient d’Inde et qui se développe de plus en plus en Europe, et partout dans le monde, c’est pourquoi il est important de connaître la tradition à laquelle appartient l’enseignant.

Quel enseignement ?

Le yoga est d’abord une pratique posturale car elle débute par le corps (avec souvent le désir déclencheur qui serait d’être mieux dans sa peau, moins stressé…).

Cette pratique est faite progressivement selon les capacités de chacun, sans aucun esprit de compétition ou d’obligation d’arriver à un résultat. Ce qui compte, c’est l’ajustement, la précision dans la posture, l’attention portée à ce que l’on fait au moment où on le fait, à cela s’ajoute le contrôle du souffle qui permet de dénouer les tensions, de calmer le mental et d’obtenir une meilleure vitalité.

La posture de yoga agit sur trois niveaux : physique (préservation de la santé, dénouer les tensions), mental (amener à plus de calme intérieur, dénouer les blocages psychiques) et spirituel (se relier à plus grand que soi, quelques soient notre religion et/ou nos croyances et convictions).

C’est un chemin progressif où chacun va à son rythme. Il faut partir du corps dans sa réalité actuelle, en respectant ses faiblesses et ses fragilités.

Ayovie - Hatha yoga

Pour qui ?

L’enseignement que nous vous proposons est ouvert à tous car il est fondé sur l’ajustement à chaque instant de nos possibilités. Il ne nécessite aucune prédisposition particulière. Toutefois, afin de vous guider de manière progressive et adaptée dans les postures, il est souhaitable d’avoir connaissance d’éventuelles particularités : adolescents, femmes enceintes, arthrose, prothèse de hanche, douleurs diverses…

Merci de nous adresser un e-mail.

Comment ?

La pratique en visio, en petit groupe, permet de regarder chaque élève et de lui proposer un ajustement ou une modification de son positionnement. Nous ne pratiquons pas pendant la séance et accordons toute notre attention aux élèves.

Les cours durent 90 minutes et se terminent toujours par un temps de relaxation.

Tarifs Hatha-Yoga 2021-22

Le tarif réduit est accordé aux membres de l’Amicale des Femmes Francophones, de Vienne Accueil, de l’Institut Francais, du CCFA et de l'association Le Cercle ainsi qu’au deuxième membre de la même famille.

Les cours enfants (9-15 ans) étant plus courts, le tarif est adapté en conséquence.

Les blocs sont valables sans limitation de durée.


A noter que pour ceux qui choisissent l’abonnement jusque fin juin, si vous ne pouvez participer à une séance, vous pourrez la rattraper soit un autre jour, soit au mois de juillet où des cours seront proposés.

N’hésitez pas à contacter Aliette Balladur si vous avez des questions quant à la formule que vous envisagez de choisir. Possibilité de régler en deux ou trois fois.

Paiement par virement

Erste Bank IBAN AT15 2011 1822 6207 8302

 Tarif réduitTarif plein
Séance d'essaiOfferte
A l'unité18 €21 €
Bloc de 585 €95 €
Bloc de 10160 €185 €
Bloc de 20300 €345 €

 

Abonnements
(calculés à partir de septembre 2021)

 Tarif réduitTarif plein
Cours adultes 30 séances390 €450 €
Cours enfants (9-15 ans) 30 séances330 €390 €

Calendrier des pratiques

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<avril 2022>
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Hatha Yoga de 18:30 à 20:00
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